Individuella sessioner
för din insida &
personliga utveckling

Sessionerna handlar om att stödja din självkännedom och medvetenhet genom att empatiskt lyssna till existentiella eller relationella utmaningar. 

Jag stöttar dig att bli mer medveten om, lyssna till, och bejaka det du önskar mer av hos dig själv. En varm och trygg riktning att öppna upp för och ta in dina inre perspektiv och din historia. Vi välkomnar en förståelse och medvetenhet kring det du längtar efter och det i dig som står i vägen.   

Sessionerna stödjer din process till ditt individuella uttryck som du kanske önskar mer av i ditt liv. När dina känslor får utrymme får även glädje, kärlek, kreativitet och spontanitet möjlighet att växa. Det kan handla om känslan av att komma mer till sin rätt i olika områden i livet, eller mer självbestämmande och upplevelsen av att göra fler medvetna val.

Jag går bredvid dig hela vägen dit du vill gå.

Sessionerna utgår från Holistic Counseling och Somatic Experience som beskrivs närmare nedan.

Boka coaching

Sagt av individer:

“Tacksam för Olof och alla de berikande insikter som uppkommit i våra möten. I sessionerna får jag tid och möjlighet att nyfiket utforska min inre resa. Han är öppen, varm, utstrålar snällhet och inre välvilja och är fantastisk på att lyssna.”
Helena Ejeson-Gould
Helena Ejeson-Gould
“Att ge sig själv guidning hos Olof är guld i tillvaron. En plats för inre reflektion, bearbetning och möte med sig själv på ett djupt plan. Det är som ett kort retreat med väldigt stor effekt”
Jennifer Wallentin
Jennifer Wallentin
"Olof Premen lyssnar utan fördomar och guidar med stor empati. Han ser till att man känner sig trygg i samtalet; jag kan varmt rekommendera honom!"
Nanda Bodhi Karuna
Nanda Bodhi Karuna
Föregående
Nästa

Med utgångspunkt från Holistic Counseling och Somatic Experiencing

Basen i sessionerna utgår från Holistic Counseling och Somatic Experiencing (under utbildning)

 

Holistic Counseling

En Holistic Counselor arbetar för att stödja klientens självkännedom och medvetenhet genom att empatiskt lyssna till existentiella och/eller relationella problem. Sessionerna strävar efter att öka klientens medvetenhet om problem som hindrar från att blomstra som människa. Man stödjer processen som en klient genomgår för att överkomma de hinder som står i vägen för ett friare och mer individuellt uttryck. En utveckling av känslan kring egenmakt och aktivering av egna resurser. Man arbetar med ett öppet sinne för det okända, med kärlek och medmänsklighet. 

Det en Holistic Counselor inte gör är att arbeta med klienter som behöver psykiatrisk-, medicinsk vård eller som visar symtom på tillstånd som ligger utanför kompetensområdet. En Holistic Counselor stöttar istället efter bästa förmåga en sådan klient till rätt behandlingsform.  

Somatic Experiencing® (under utbildning)

Somatic Experiencing® (SE) är en terapimetod för att minska och upplösa efterverkningar av trauma (också kallat posttraumatisk stress eller PTSD). Metoden sker huvudsakligen genom samtal där särskilt fokus läggs på kroppsliga förnimmelser och reaktioner.

Genom SE kan fysiska spänningar och låsta reaktioner lösas upp. När kroppen får denna möjlighet och den tid som behövs aktiveras dess inneboende förmåga till läkning, precis som kroppen läker fysiska sår om den inte hindras. Metoden innebär en balansering av nervsystemet på flera nivåer vilket leder till bättre balans i känsloliv och möjlighet till större inre trygghet och förbättrad livskvalitet

Viktigt att beakta

Sessionerna är att ses som personlig guidning och ska inte betraktas som medicinsk eller psykologisk behandling, diagnos eller rådgivning. Om du tex upplever allvarliga psykiska problem (som svår depression, ångest, självmordstankar) eller har en diagnostiserad psykisk sjukdom, ska du vända dig till legitimerad vårdpersonal.  

Välkommen att kontakta mig för frågor, ett inledande samtal eller boka en session! 

Boka samtal

Kvalitetssäkring:

För att supporta dig på bästa sätt genomför jag regelbunden handledning, egen personlig utveckling och kurser. Tjugo års erfarenhet av meditation och personlig utveckling. 

  • Holistic Counselor – EU-certifiering för Counselors
  • Diplomerad Coach
  • Utbildad i Nonviolent Communication
  • Utbildad andningsterapeut
  • Utbildad Mindfulnessinstruktör
  • Somatic Experiencing Practitioner – Under utbildning
  • UGL – Utveckling Grupp och Ledare – Certifierad handledare
  • THE – The Human Element – Certifierad handledare